最温和的方法—除湿

　　尘螨生存对湿度的要求比较高，因此南方以及沿海地带是尘螨的重灾区，一般而言，当湿度降低50%左右，尘螨的生存率大大降低，如果你的室内湿度较高，可以通过使用空调、除湿机或开窗通风将室内湿度降低至30%-50%范围内。理论上是最好的方式，但实际操作有局限，因为除湿效果很难长期持续。

　　最经济的方法—日晒

　　一方面长时间紫外线照射，会将尘螨杀死，另一方面经过日晒，也可以使被褥保持干燥，创造尘螨不适宜的生存环境。日晒经济有效，而且安全无害，实乃除螨良策之一!

　　最强效的方法—清洗

　　尘螨的分泌物、排泄物、尸体是尘螨过敏的来源，即使杀死活体，这些过敏原依然不会消除，而清洗可以做到双重控制，同时减少了尘螨和尘螨过敏原的数量。

　　不需要高温，因为大部分尘螨是溺死的。

　　强烈建议尘螨过敏患者每周洗涤床上用品以减少尘螨数量和螨过敏原水平。

　　总结：对于大部分非尘螨过敏患者而言，勤洗勤晒，避免室内潮湿已经能将尘螨数量控制到较低水平。